螺旋藻中各维生素的作用

时间:2017/7/13 12:38:03 作者:管理员 点击:
 我们知道螺旋藻中含有丰富的维生素、蛋白质,而且他的营养含量是蔬菜水果的几倍,这也是螺旋藻受到青睐的一大亮点。我们就来看看各维生素在我们身体的作用。
 维生素C主要作用是产生胶原蛋白。胶原蛋白是人体组织形成中必不可少的一部分,胶原蛋白的含量是人体蛋白总数的三分之一。他大量的存在于皮肤、血管、软骨等组织中,并对这些组织形成一层“保护层”,能有效的避免病毒的入侵。治疗坏血病、提高免疫力、还能降低血液中胆固醇的含量,积极防治高血脂症的发生。
维生素B1的作用:它在螺旋藻中含量较大。维生素B1是一种酶,能促使淀粉等糖类转化成能量。缺乏维生素B1,则会有以下病变: 1、神经系统得不到能量,会诱发神经性疾病如:神经性脚肿、偏身肢体麻木无力,以及一些病理性的神经反射。2、大脑缺乏必需的能量,患者会出现情绪上的低落、记忆力下降、精力不集中等。 3、心肌缺乏能量则会出现异常的心脏搏动(心悸),长期以往容易导致心脏射血负荷加重,致使心脏肥大。对于嗜酒者更应特别注意补充维生素B1,因为酒精易破坏机体对维生素B1的吸收。
维生素B2的作用:他的主要作用是组成消化酶,参与脂肪和蛋白质的分解,代谢帮助氧气运输到体内各个组织。缺乏维生素B2,体内的组织就近乎无法运作。他的主要作用是: 1、提供能量,消除疲劳。 2、维生素B2与A结合,使皮肤得到充分涵养,光亮红润。缺乏B2,会出现皮肤干裂、全身发痒、脱皮。 3、维护视网膜功能,保护视力。缺乏维生素B2会使视力下降,长此以往并会患白内障。 4.、能分解血管内壁粘积的过氧化脂,预防血管硬化。若血管壁粘积的过氧化脂过多,则容易导致血管呈粥样硬化,使血管的脆性增加,晚期则容易出现血管壁的破裂导致出血。 e、对难治性低血红蛋白性贫血有一定的治疗作用。
维生素B6的作用: 1、与维生素B1、B2合作,共同消化、吸收蛋白质、脂肪。缺乏维生素B6,进入的食物就不能得到充分的分解,食物里的营养也得不到有效的吸收,同时,大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。 2、与铁合作制造红血球,没有B6、摄入大量的铁也没有用。 3、参与胰岛素的合成,防治糖尿病。 4、作为转氨酶等的辅酶,对治疗肝炎、肝硬化有重要作用。 5、能降低血胆固醇、防治血管硬化。 6、刺激白细胞生成,提高免疫力。
叶酸的作用: 叶酸又名维生素M,属于B族维生素。主要功能是帮助细胞分裂,也是制造红细胞的主要原料;对胎儿的发育有辅助作用;有美白皮肤的作用。
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