德科特教你如何科学服用螺旋藻

时间:2017/7/13 12:29:31 作者:管理员 点击:

螺旋藻每天吃多少比较合理?什么时候吃最好?根据科学家的研究,成人每天吃3-6g比较合理,分2-3次服用,根据个人的体质等情况适当增减。一般来说以前没有吃过螺旋藻的,开始一个月可以适当多吃些,以后根据个人情况稳定在某个水平就可以了。目前有些厂家根据消费者嫌贵的心理特征建议让消费者少吃可以用的时间上就过长,会让消费者觉得性价比高,而建议让另一些不太注重价格的消费者过量食用,造成浪费。

服用螺旋藻的时间因人而异:对于身材中等或者偏胖的人建议饭前30分钟左右服用,这是因为螺旋藻饭前吃有抑制进食量的作用,使身体既不缺乏营养,又能够避免摄取过多的热量,从而达到减肥健身的作用。对于体重偏轻的人建议饭后服用,这样既保证了饭量又增加了营养。儿童每天吃1.5-2g就可以了。过于偏胖的儿童以饭前吃为好。

螺旋藻怎么吃最科学,人体一天需要补充多少克的螺旋藻。经过科学的核算,成人每天适量使用3-6g即可获取所需的微量元素和特殊营养元素。

对于一般中老年糖尿病胃肠疾病美容和健康减肥者饭前半小时左右空腹服用;青春期以前,肿瘤,贫血,大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。

用量:常规保健剂量每天不低于3克,睡眠不好的睡前加服1克;血脂异常的每天不低于4克;血压异常的每天不低于5克;血糖异常的每天不低于6克;肿瘤病人、大手术、大创伤每天不低于7克;减肥人群每天不低于8克

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