怎么吃螺旋藻合理

时间:2017/7/13 10:38:32 作者:管理员 点击:

螺旋藻归于原核植物,于1960年代由法国科学家所发现。螺旋藻中的蛋白质含量非常高,且其氨基酸组成非常有序合理;它富含丰厚的天然不饱和脂肪酸,有助于改进心血管体系机能,能够削减动脉粥样硬化和冠状动脉血栓发作的危险;螺旋藻还浓缩了人体必需的各种维生素和微量元素以及许多极为有利的色素,如藻蓝蛋白、叶绿素a、叶黄素、β-胡萝卜素等,其间的藻蓝蛋白关于按捺癌细胞成长和推进人体正常细胞的重生具有重要的调控作用。

螺旋藻蛋白质含量高达65%-71%,且蛋白质的氨基酸组成与人血蛋白类似,很容易被人体吸收。螺旋藻一起富含各种维生素、微量元素、藻多糖、藻蓝素、亚麻酸、类胰岛素等多种生物活性物质。美国、日本、德国等国外科学家和医学权威机构经科学实验和很多的临床病例反复证明,螺旋藻的确对多种疾病有防止及辅佐医治作用。

螺旋藻是食物而并非药物,食物对身体的效果与人的摄入量有着密切关系,人体食用5克螺旋藻干粉,所摄入的蛋白质大概有3克多一些,所摄入的不饱和脂肪酸的量还缺乏1克。由此可见螺旋藻作为保健食物并不能单纯的依托其医治疾病运用,通常是大家平常的摄生保健或辅佐医治疾病物品。因而主张螺旋藻仅仅主食今后的一个辅佐食物的,大家仍是需求规则饮食,然后再吃点螺旋藻,这就是合理的吃螺旋藻.

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